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Selbstverteidigung

Jukoren - Altersgerechte Selbstverteidigung für Senioren ab 60

Ein Angebot in Kooperation mit dem Judo-Club-Schiefbahn

Georg Hansch, Träger des 6. Dan Ju-Jutsu und 2-facher Europameister im Kobudo, bietet Kurse für altersgerechte Selbstverteidigung an. Diese finden 6x donnerstags von 10 - 11 Uhr im KRUMM statt.
Neben Selbstverteidigungs-Techniken vermittelt er auch Übungen zur Verbesserung der Koordination, Beweglichkeit und Muskelstärkung. Dieses Angebot ist für alle geeignet, die eine neue Lebens- und Körpererfahrung mit vielseitigem Nutzen machen wollen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Bequeme Kleidung wird empfohlen.

 

Termine:      20.10.2022 - 24.11.2022

Uhrzeit:       6x donnerstags von 10 - 11 Uhr

Kosten:       30,00 €
Anmeldung: Eine vorherige Anmeldung im KRUMM unter 02154/481507 und ist erforderlich.

 

 

Selbstverteidigungskurse für Mädchen

Weitere Infos finden Sie hier.