Selbstverteidigung

Jukoren - Altersgerechte Selbstverteidigung für Seniorinnen und Senioren ab 60 in Kooperation mit dem Judo-Club-Schiefbahn

Georg Hansch vermittelt altersgerechte Selbstverteidigungs-Techniken und Übungen zur Verbesserung der Koordination, Beweglichkeit und Muskelstärkung für Senioren ab 60 Jahren. Die Kursgebühren betragen 30,00 €. Bequeme Kleidung wird empfohlen. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Wann:             donnerstags von 10:00-11:00 Uhr
Termine:          04.01.2024 bis 01.02.2024, Kurs 5 x
                      15.02.2024 bis 21.03.2024, Kurs 6 x
                      07.11.2024 bis 12.12.2024, Kurs 6 x
Raum:             Bistro 
Kosten:           30,- € (6 Kurseinheiten à 60 Minuten) 
Anmeldung:     Begegnungszentrum KRUMM unter 02154/481507 und