+++  Schließzeit über Weihnachten und Neujahr  +++     
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Entspannung und Bewegung

  • Meditation unter ehrenamtlicher Leitung von Heidi Bernheine

Jeden Dienstag von 18:00-19:30 Uhr bietet Heidi Bernheine ehrenamtlich eine Meditationsrunde an.
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  • Yoga mit Lilli in Kooperation mit dem Judo Club Schiefbahn e.V.

Der Judo Club Schiefbahn e.V. bietet in Kooperation mit dem Begegnungszentrum KRUMM Yoga mit der Yoga- und Fitnesstrainerin Lilli Wehler-Brell  an. Immer freitags von 17:00-18:00 Uhr, außer in den Sommerferien, unterrichtet Lilli Wehler-Brell Yoga (mehr...)

 

  • Yoga für Kinder von 6-12 Jahren

Weitere infos finden Sie hier.

 

  • Wohlbefinden und innere Harmonie -ein Angebot für Frauen im KRUMM

An vier Abenden - vierzehntägig mittwochs von 18:30-20:00 Uhr – möchte Jutta van Amern ehrenamtlich einen Workshop für Frauen im KRUMM anbieten (mehr...).

 

  • Fahrradgruppe im KRUMM

Mit-Radler gesucht!

Wir, eine kleine Gruppe fahrradfreudiger Leute, suchen Gleichgesinnte für monatliche Radtouren.
1x monatlich möchten wir freitagnachmittags in gemütlichem Tempo (ca. 15hm/h) kleine Touren von ca. 20 km Länge- geeignet für E-Bike oder „Normalos“- machen. Wer sich uns anschließen möchte, kann sich im KRUMM unter 02154/481507 und anmelden.

 

  • Zumba Gold und Zumba Fitness

Fidelina Lachapel bietet an jedem letzten Samstag im Monat ehrenamtlich Zumba Kurse im KRUMM an.

Von 16-17 Uhr findet Zumba-Gold statt, die einfachste und leichteste Form von ZUMBA, speziell für Anfänger, Schwangere und ältere Menschen.

Von 17-18 Uhr bietet sie Zumba Fitness, ein spezielles Tanz- Workout aus Aerobic-Elementen kombiniert mit lateinamerikanischen Tanzschritten, z.B. Salsa und Samba an.