+++  Altweiberfrühstück am 28.02.2019 ab 10:11 Uhr  +++     
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Kurse

  • 3D4Kids

6x montags vom 11.03.19 bis zum 06.05.19 von 18-20 Uhr - außer in den Osterferien-  findet ein 3D Kurs für Jugendliche im Alter von 12-14 Jahren im Begegnungszentrum KRUMM  statt. Hier vermittelt Luisa Sendrowski, 15 Jahre jung und bereits seit 3 Jahren mit 3D Design und Druck bestens vertraut, mit Unterstützung Ihres Vaters, des IT Spezialisten Michael Sendrowski, den Jugendlichen ehrenamtlich praktisches Wissen rund um den 3D Druck.  Bereits nach sehr kurzer Zeit und ohne jegliche Vorkenntnisse lernen die Kids mit der 3D Design Software (CAD) umzugehen, kleinere Gebrauchsgegenstände zu erstellen und eigene Ideen umzusetzen. Die selbst entworfenen Gegenstände können über einen vorhandenen 3D Drucker erstellt werden.
Ein einfacher Laptop (ab 15 Zoll) mit WLAN und Firefox bzw. Chrome Browser muss mitgebracht werden.
Es entstehen Kopierkosten6 Euro für Schulungsunterlagen in Höhe von 6,- €.
Info und Anmeldung unter 02154/481507 und .
 
  • Neuer Kurs Yoga für Kids vom 07.03. - 11.04.19 von 17:00-18:00 Uhr

Die zertifizierte Yogalehrerin Michaela Menken (Yogini-ela) bietet in Kooperation mit dem DRK Ortsverband Willich Yogakurse für Kinder und Teenager im Alter von 6-12 Jahren im Begegnungszentrum KRUMM an. Yoga ist ein Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Durch das Prinzip von Anspannung & Entspannung erlernen die Kinder ein universelles Mittel zum „Abschalten“ bzw. zum „Umschalten“, dass sie wie Radfahren nicht mehr verlernen. Yoga hilft u.a. Spannungen abzubauen und die Konzentrationsfähigkeit zu fördern, Muskelkraft und Gleichgewicht zu steigern und die Motorik zu verbessern.

Die Kurskosten in Höhe von 50 € sind bar am 1. Termin zu entrichten.

Empfohlen werden bequeme Sportkleidung und barfuß. Wer hat, bringt eine Yoga-Matte mit.

Weitere Informationen zu Terminen und Kosten erhalten Sie bei Michaela Menken unter .

 

  • Zumba und Zumba Gold im KRUMM

Fidelina Lachapel bietet 1x monatlich Zumba - ein rhythmisches Body Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen - im KRUMM an. Die Zumbastunde findet jeden letzten Samstag im Monat von 17-18 Uhr im KRUMM statt. Für aktive Erwachsene 50+ bietet sie von 16-17 Uhr Zumba Gold an, eine Zumbastunde mit geringerer Intensität.
Wenn Sie Interesse haben, mit Fidelina Lachapel zu tanzen, mit viel Spaß zu trainieren und dabei noch Ihre Figur zu formen, dann melden Sie sich im KRUMM an unter 02154/481507 und

 

  • Selbstverteidigungskurse in 2019

 

Der Judo-Club-Schiefbahn bietet in Kooperation mit dem Begegnungszentrum KRUMM für verschiedene Zielgruppen Selbstverteidigungkurse an. Weitere Informationen zu den Kursen erhalten Sie hier und im KRUMM unterunter 02154/481507 und